Os dejo un enlace para aprender jugando con la alimentación y la nutrición.
Pinchad aquí.
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La nueva pirámide alimenticia
Alimentarse bien y hacer ejercicio, son pasos para importantes para mantener la buena salud. El Departamento de Agricultura de Estados Unidos ha dado a conocer la nueva pirámide alimenticia, con el fin de recordarnos que debemos elegir alimentos más saludables y estar activos todos los días. La nueva pirámide permite que equilibremos lo que comemos con la actividad física. ¡Y no hay que olvidar la higiene y los buenos hábitos (como sentarse bien en clase)!
Las recetas de los campeones
¿Os gusta el futbol? ¿Y la cocina? Varios futbolistas se han unido para mostrar a los niños y adolescentes la importancia de una alimentación equilibrada. Así Carles Puyol, Thierry Henry, Ruud van Nistelrooy y Fabio Cannavaro ofrecen consejos, a través de un libro, de alimentación y recetas para preparar platos saludables.
"Este libro muestra a los jóvenes jugadores y a los amantes del fútbol cómo cocinar y comer como campeones", ha señalado Steven Gerrard, capitán del Liverpool y otro de los futbolistas que participa en este recetario.
"Es vital que los niños tengan un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación y en el ejercicio. Estoy deseando cocinar las recetas que aparecen con mis hijos cuando sean más mayores", ha apuntado, por su parte, el madridista Van Nistelrooy.
En total, en el libro, que contiene 80 páginas, se detallan los ingredientes necesarios y las instrucciones precisas para preparar 13 sencillos platos. Además, también se ofrece información nutricional de cada porción y trucos de cocina.
La iniciativa se llama 'Eat for Goals' que traducido quiere decir "Come para meter goles" y pretende promocionar hábitos alimenticios.
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